Escondidinho Vegano

4.8/5
Escondidinho Vegetariano

PREPARO

1 HORA

RENDIMENTO

6 PORÇÕES

DIFICULDADE

FÁCIL

AVALIAÇÃO

4,8

4.8/5

Ingredientes

  1. 500g de Mandioquinha cozida
  2. 1 Xícara (chá) de Proteína de Soja
  3. 1/2 Cebola média picada
  4. 1 Cenoura média picada
  5. 1 Xícara (chá) de Extrato de Tomate
  6. 5 Colheres (sopa) de Azeite de Oliva
  7. Ervas Frescas a gosto
  8. Sal e Pimenta-do-Reino a gosto

Modo de Preparo

  1. Em uma panela com água e sal cozinhe a mandioquinha até ficar bem macia. Amasse com azeite.
  2. Hidrate a proteína de soja por cerca de 20 minutos. Escorra e esprema.
  3. Em outra panela refogue a cebola até dourar, adicione  a cenoura e a soja com os temperos numa panela com azeite.
  4. Adicione o extrato de tomate, acerte o sal e deixe reduzir.
  5. Adicione o recheio a uma forma e coloque o purê por cima.
  6. Leve ao forno a 180ºC por cerca de 30 a 40 minutos, ou até dourar. Está pronto.

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